Tableaux de vision et de motivation (ou de réconfort)

Le tableau d’humeur, de vision, de motivation ou mood board, vision board, motivation board (in english).

L’idée c’est de créer un tableau qui permet de visualiser (ce qu’on souhaite), de ressentir (un sentiment donné) quand on le regarde voir quand on y pense. Cela peut-être une illustration en soi, ou bien des collages (le plus commun et accessible), mais en absolu ça peut être un objet, une vue, une pensée, un tableau mental. On y attribue par en le faisant une intention, une volonté ; par exemple, j’ai fait un mur de motivation et de réconfort pour que, quand ça va bien : ça me booste, et que quand ça va moins bien : ça me rappelle que c’est ok, que je peux respirer, etc.

Réagir

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s